Al concientizar la gran importancia que recae en la industria logística para la economía mundial, podemos darnos cuenta de todos los aspectos que engloban el proceso que recorre la mercancía, uno de ellos el transporte terrestre.
Para que el transporte ocurra sin ningún inconveniente es necesario contar con transportistas o conductores, ya sea con experiencia o en preparación, informándose sobre todas las consideraciones de seguridad vial. Esto será vital para mantener su atención constante al conducir y así evitar cualquier tipo de accidente en carretera que pueda perjudicar a más de una persona.
Por ello, en este articulo les compartimos las siguientes recomendaciones a seguir para aquellos trabajadores que pasan horas al volante, intentando siempre evitar riesgos durante su trayecto y priorizando su bienestar personal.
Consejos para ANTES de conducir
- Asegurarse de descansar bien antes de comenzar a conducir el vehículo.
- Realizar inspecciones preventivas del estado del vehículo, comprobando su funcionamiento y el de los siguientes elementos:
- Presión de aceite
- Frenos
- Estado de neumáticos / presión de llantas
- Filtros
- Batería
- Antes de partir, comprobar que se lleva la documentación necesaria en orden sobre el vehículo, conductor y la carga que traslada.
- Verifica que estén dentro del vehículo las herramientas básicas, topes de estacionamiento, señalamientos viales de advertencia, un botiquín de primero auxilios, entre otros elementos esenciales.
*Asimismo, es útil llevar consigo los medicamentos necesarios, agua y alimentos no perecederos. - Consultar el estado de la ruta y las condiciones climáticas para estar informade.
- Evitar por completo el consumo de bebidas alcohólicas y/o sustancias antes y durante el trayecto.
- De tenerlo instalado, revisar el sistema de seguridad y alarmas.
- Recordar no dejar a la vista objetos de valor para evitar robos al dejar estacionado el vehículo.
- Es importante asegurarse de no exceder el peso de la MMA (Masa máxima autorizada) en las cargas que está transportando.
- Preparar la ruta considerando que esta sea apta para vehículos de carga pesados y tomando en cuenta la altura permitida en los puentes, túneles y casetas a lo largo del trayecto.
- Por último, pero no menos importante, colocarse el cinturón de seguridad y ajustar el asiento a la comodidad del conductor para mantener una postura adecuada.
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Consejos sobre salud y seguridad DURANTE la ruta
- Para comenzar, y por más sencillo que parezca, es necesario mantenerse hidratado constantemente para evitar cualquier tipo deterioro en cuanto a la concentración y enfoque.
- Tomar en cuenta el llevar una alimentación equilibrada, especialmente alimentos que puedan digerirse fácilmente.
- Es recomendable que el conductor use gafas o lentes con filtro UV para protegerse contra el sol y con tratamiento antirreflejante.
*Para evitar los ‘ojos secos’ o sequedad ocular se debe concientizar la regularidad con la que parpadea. - Cambiar el punto de enfoque sobre el camino puede ayudar a evitar la sensación de sueño y mareos.
- No olvidar las reglas básicas pero relevantes como el no circular por carriles exclusivos o de contraflujo.
- Mantener las luces encendidas y reducir la velocidad si está lloviendo, es de noche o hay neblina.
- Controlar constantemente la distancia de seguridad o de frenado entre vehículos.
*Para vehículos pesados se debe circular con un mínimo de 100 metros de separación respecto de otros vehículos. - Conducir siempre dentro de los límites de velocidad, evitar frenar con regularidad y mantener una velocidad estable, lo que también ayuda a ahorrar combustible.
*Para aumentar la velocidad es importante realizarlo de forma gradual y nunca durante las curvas o zonas desniveladas que limiten la visibilidad del camino. - Planificar las paradas del vehículo para comer, recuperar energías y cargar combustible.
- Determinar ciertos periodos para descansar y cumplir con las horas de sueño requeridas para conducir con seguridad.
- Establecer pausas (o al terminar cierto trayecto) para realizar estiramientos y aprovechar para caminar alrededor del vehículo revisando las llantas o si existen fugas. Esto ayudará a disminuir la fatiga y tensión en las articulaciones y músculos.
- Disminuir en lo posible los cambios de carril. De ser necesario, realizarlo con cuidado, revisando los espejos laterales y tomando en consideración los puntos ciegos.
- Utilizar herramientas digitales para predecir el tráfico, atascos, embotellamiento u obstáculos, para así intentar evitarlos en lo posible.
- ¡Es muy importante evitar distracciones! Al conducir el nivel de enfoque y atención debe ser el óptimo, ya que la mayoría de los accidentes se generan por distracciones como ver espectaculares o publicidad, agarrar comida y por supuesto, utilizar el teléfono celular u otros dispositivos.
- Al concluir el recorrido el transportista deberá realizar últimas tareas, como confirmar la entrega de la carga, para así finalizar con sus responsabilidades.
Para conocer las Normas Oficiales Mexicanas sobre el peso y dimensiones máximas con los que pueden circular los vehículos de autotransporte da clic aquí.
Para finalizar, se debe mencionar la importancia de estar al pendiente de las novedades de la industria, informándose sobre las tendencias y herramientas digitales o tecnológicas diseñadas para mejorar la seguridad de transportistas. Esto ya que siempre habrá aspectos que puedan mejorarse para garantizar la salud y seguridad de conductores de vehículos de carga.
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